5 skutecznych sposobów na przeziębienie

Katar, przeziębienie

Przeziębienie dopada nas zazwyczaj jesienią i wczesną wiosną, kiedy warunki atmosferyczne są zmienne, wirusy szaleją a my w codziennej bieganinie nie dbamy wystarczająco o siebie.

Kiedy wychodzimy z ciepłego domu na zewnątrz, gdzie temperatura jest o wiele niższa, pada deszcz albo i śnieg, wieje wiatr a nasz organizm jest przemęczony i zestresowany, nie trudno o przeziębienie.

Zazwyczaj bagatelizujemy momenty, kiedy pojawiają się pierwsze symptomy choroby. Zawsze mamy nadzieję, że to za chwilę przejdzie. Należy zdać sobie sprawę, że to pierwszy sygnał, iż należy zwolnić i zająć się sobą.

Bagatelizowanie sytuacji, kiedy nasz organizm nie domaga, może zakończyć się poważniejszą chorobą. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na przeziębienie.

Mleko z miodem i czosnkiem

To jeden z najstarszych sposób ale i najbardziej popularnych, które wspomogą nasz organizm w walce z przeziębieniem. Czosnek jest naturalnym antybiotykiem a miód ma właściwości przeciwgorączkowe i wykrztuśne.

Czosnek

Herbata z imbirem, cytryną i sokiem malinowym

To świetny sposób, by rozgrzać cały organizm. Sok z malin działa przeciwgorączkowo a imbir posiada substancje przeciwzapalne. Z kolei cytryna zawiera sporo witaminy C, a więc wspomaga pracę układu odpornościowego. Dodatkowo, taka herbata łagodzi uporczywy kaszel. To prawdziwa bomba do zwalczania przeziębienia.

Rozgrzewająca herbata

Gorąca kąpiel

To kolejny, świetny sposób na rozgrzanie organizmu. Najlepsza będzie kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych, np. sosnowego, czy eukaliptusowego. Mają one właściwości udrażniające drogi oddechowe.

Syrop z cebuli

To przede wszystkim specyfik do zwalczania kaszlu, który towarzyszy nam podczas przeziębienia. Cebula zawiera wiele witamin oraz mikroelementów, które są skutecznym sposobem do wspomagania odporności organizmu.

Leki z apteki

Syropy, tabletki, pastylki do ssania, czy krople do nosa dostępne są bez recepty. Warto jednak sięgać po nie z rozwagą i to najlepiej dopiero wtedy, kiedy nie pomagają naturalne metody.

Skuteczne sposoby na przeziębienie można mnożyć. Jednak, niezależnie od tego, na jakie się zdecydujemy, powinno im towarzyszyć zwolnienie tempa życia i większa ilość czasu w łóżku. Szkoda tylko, że tak rzadko możemy sobie na to pozwolić.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.