Zmora niejednej z nas – jak pozbyć się pryszczy

Cera, dbanie o cerę

Pryszcze to problem wielu nastolatków i nie tylko. Właściwie mogą dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku i płci. Jest wiele przyczyn ich powstawania: brak równowagi hormonalnej, nieodpowiednia czy też niewystarczająca pielęgnacja, a także niewłaściwa dieta.

Często zdarza nam się bagatelizować problemy związane z niedoborem witamin w naszym organizmie. Tymczasem dieta bogata w witaminy ma ogromne znaczenie dla jego prawidłowego funkcjonowania.

Najważniejsze w tym przypadku to:

witaminy grupy B

  • B2 odpowiadająca za przemiany komórkowe, jej brak nasila problemy trądzikowe(znajdziesz ją w w szpinaku, brukselce, pomidorach, malinach, jarmużu).
  • B6 pomaga w trakcie zmian związanych z cyklem miesiączkowym( zawierają ją: banany, papryka, ziemniaki, awokado, zielony groszek)
  • Prowitamina A, czyli beta karoten -opóźnia starzenie się skóry, pomaga w leczeniu trądziku( pod dostatkiem w marchwi, morelach, dyni, szpinaku).

Wiele z nas doświadczyło tej niemiłej sytuacji, rodem z komedii romantycznej. Kiedy to, masz randkę z przystojnym facetem, przeglądasz  się w lustrze i nie wierzysz własnym oczom na widok pryszcza. W każdej tego typu, nagłej okoliczności nie pozostaje nic innego, jak dobrze ukryć go makijażem. Pomocny może okazać się zielony korektor. Zwłaszcza taki z olejkiem z drzewa herbacianego, który lekko wysuszy „nieprzyjaciela” oraz zmniejszy zaczerwienienie skóry w tym miejscu.

W przypadku nasilonego problemu z trądzikiem odradzam używania mocno kryjących podkładów, które zatykają pory i nie pozwalają cerze oddychać. Może to prowadzić do pogłębienia zmian skórnych oraz stanów zapalnych.

Co jeszcze można zdrobić, poza odpowiednim odżywianiem się? Najważniejsze jest nawilżenie naszej skóry. Mam na myśli to zewnętrzne jak i wewnętrzne. Pamiętajcie, żeby pić dużo wody, która działa zbawiennie na cerę. Wypłukuje organizm z toksyn oraz zanieczyszczeń.

Woda mineralna

Stosowanie odpowiednich kosmetyków do cery trądzikowej często prowadzi do polepszenia cery. Wiele marek kosmetycznych, w swym asortymencie posiada preparaty punktowe na wypryski, a także maseczki z glinek, które oczyszczają skórę twarzy, a także oraz pozwalają zmniejszyć ilość sebum. Pamiętajmy o używaniu lekkich kremów nawilżających.

Krem w formie żelu idealnie nawilża cerę a także delikatnie ja matowi. Skuteczne nawadnianie cery zmniejsza również widoczność zmarszczek. Jeśli trądzik dalej nam dokucza powinniśmy udać się do specjalisty. Dobry dermatolog z pewnością udzieli nam fachowej porady jak pozbyć się pryszczy.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.