Cellulit - jak go wyeliminować?
Lifestyle

Cellulit – jak go wyeliminować?

4 czerwca 2018 0

Cellulit to chyba największy problem wśród kobiet. Zimą jest łatwiej go zatuszować, gdyż pomaga nam w tym odpowiednia odzież wierzchnia, niemniej jednak gdy przychodzi lato stanowi to już duży problem. Podstawowym pytaniem jakie musimy sobie […]

Jak schudnąć bez efektu jo-jo?
Dieta

Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

9 lutego 2018 0

Portale społecznościowe wypchane są informacjami na temat diet kapuścianych, wegańskich, antycellulitowych i wielu innych. Jest kilka trików, które pozwolą Ci schudnąć z głową. Istotne przede wszystkim by robić to wszystko z głową? Śniadanie – to […]

Kobiety są z Wenus, mężczyźni są z Marsa
Lifestyle

Kobiety są z Wenus, mężczyźni są z Marsa

23 stycznia 2018 0

Rozmowa z drugą płcią czasem przypomina próbę porozumienia się z kosmitą – mówisz coś do tego faceta, on niby słucha, ale masz wrażenie, że nie zrozumiał ani słowa. Potem się okazuje, że niczego nie pamięta […]

Podjadaj z głową (a najlepiej wcale)!
Dieta

Podjadanie z głową (a najlepiej wcale)!

3 stycznia 2018 0

Tak, tak. Patrzysz na siebie w lustrze i czujesz, że musisz schudnąć. Nie podobasz się sobie, może nawet wręcz sobą gardzisz – ale nic nie możesz poradzić na to, że przyzwyczaiłaś że podjadanie przekąsek, czegokolwiek, […]

IIFYM - co to jest?
Dieta

IIFYM – czy warto spróbować?

19 lipca 2017 0

IIFYM, czyli dieta, która polega na spożywaniu tego, co lubimy i wliczaniu wszystkiego w dziennik śledzenia kalorii i makroskładników. Jest ona dosyć kontrowersyjna, ponieważ jest kompletnym przeciwieństwem tego, w co powszechnie wierzono w świecie sportu […]

Podstawowe zasady skutecznego odchudzania
Dieta

Podstawowe zasady skutecznego odchudzania

29 maja 2017 0

Jak szybko schudnąć? To pytanie bardzo często pojawia się w okresie wiosennym, kiedy wszystkim bardzo zależy na szczupłej sylwetce na lato. Wbrew pozorom proces odchudzania nie wymaga od nas zbyt długiego czasu, ale potrzebna jest […]

Alkohol w diecie
Dieta

Alkohol w diecie

23 marca 2017 1

Wiele osób zastanawia się czy możliwe jest spożywanie alkoholu w diecie. Jak wiele osób, tak tez pojawia się wiele zdań na ten temat. Jedni twierdzą, że alkohol w diecie jest elementem, który kategorycznie powinien zostać wyeliminowany ze względu […]

Płaski brzuch
Dieta

3 sposoby na płaski brzuch

20 marca 2017 0

Zbliża się wiosna, a ja z utęsknieniem czekam na ciepłe dni, kiedy będzie można bezkarnie poleżeć na plaży. Niestety, zbyt wypukły brzuch rodzi kompleksy, a strój kąpielowy nie leży tak, jak powinien. Podpowiem Wam kilka […]

Dobre nawyki gwarancją pięknej sylwetki
Dieta

Dobre nawyki gwarancją pięknej sylwetki

13 marca 2017 0

Każda z nas pragnie wyglądać atrakcyjnie, bez względu na porę dnia czy roku. Jednak w wakacje ta potrzeba jest silniejsza, bowiem wówczas nasze ciało jest bardziej wyeksponowane. Piękna sylwetka to marzenie każdej z nas. Bez […]