Otyłość wśród wszystkich grup wiekowych
W odległych czasach otyłość była symbolem statusu i bogactwa. Ale od tamtej pory dużo się zmieniło. Obecnie otyłość uważana jest za rodzaj niepełnosprawności. Lecz niestety…
Ból pleców: naturopatia też może pomóc!
Aby złagodzić pewne bóle pleców, możemy skorzystać z kilku sprawdzonych sposobów, które złagodzą, albo całkowicie wyeliminują nasz ból. W masażu Gwiazdą jest olejek eteryczny z…
Problemy z koncentracją u dzieci. Jak sobie z nią radzić
Problemy z koncentracją dotyczą coraz większej liczby dzieci. Wielu dorosłych zakłada, że dziecko jest po prostu niegrzeczne, „tak już ma”. Eksperci obalają ten mit: kłopoty…
Jak oddychanie wpływa na jakość naszego życia” - film dokumentalny w ARTE.tv
Oddychanie jest tak naturalnym procesem, że w ogóle się nad nim nie zastanawiamy. Tymczasem oddech to kwintesencja życia. Zaczynamy je wraz z pierwszym zaczerpnięciem powietrza…
Właściwości odżywcze arbuza
Arbuzy kojarzą nam się z upalnym latem i słoneczną pogodą. Wówczas przynoszą nam dawkę solidnego orzeźwienia i wytchnienia od wysokich temperatur. Poza orzeźwieniem, odżywiają nasz…
Ćwiczenia w ciąży
Ćwiczenia w ciąży są bardzo ważnym elementem, żeby przyszła mama zachowała odpowiednią kondycję fizyczną i zdrowie, a poród, żeby przebiegał łatwiej. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom rekonwalescencja…
3 sposoby odchudzania
Odchudzać można się na różne sposoby, poniżej przedstawię 3 sposoby na odchudzanie #1 Dieta odchudzająca Dieta odchudzająca – jest to zdecydowanie najpopularniejszy sposób odchudzania. Należy…
Jedzenie wspierające płodność
Poczęcie dziecka staje się coraz częstszym problemem par. Przeszkodą bywa stresujący tryb życia oraz nieprawidłowe i mało wartościowe odżywianie. Dziś wiemy, że zmiana przyzwyczajeń żywieniowych…
Seaband – nowe naturalne rozwiązanie na chorobę lokomocyjną u dzieci
Wspólne podróżowanie to jedna z Waszych rodzinnych tradycji? Coraz częściej plany zwiedzania i korzystania z licznych atrakcji turystycznych krzyżuje Wam złe samopoczucie dziecka? Sprawdź, jak…
Biustonosz to wybór – nie przypadek
Bez wątpienia – dobrze dobrany biustonosz jest ozdobą każdej kobiety. Eksponuje atuty, umiejętnie koryguje mankamenty figury, przede wszystkim jednak sprawia, że my kobiety czujemy się…
Nalewka orzechowa
Nalewki nie są trudne do wykonania, ale ich przygotowanie zajmuje troszkę czasu. Najważniejszą sprawą jest odpowiedni dobór owoców, które powinny być zdrowe, jędrne i dojrzałe.…
Pasta kanapkowa z wędzonej makreli
Pasta kanapkowa z wędzonej makreli to przepis na urozmaicenie śniadania i kolacji. Pasta jest na bazie jogurtu naturalnego, czyli idealna dla wszystkich osób na diecie…
3 powody, dlaczego warto jeść awokado
Dlaczego warto jeść awokado? Kremowe, aksamitne i o łagodnym, maślanym smaku. Istnieje wiele odmian tego tropikalnego owocu, a każdą z nich łączy jedno – są…
Joga w domu
Praca z domu, opieka nad dziećmi, zamknięte kluby sportowe. Świat nas ostatnio nie rozpieszcza. Joga w domu może być świetnym sposobem na odreagowanie codziennych stresów.…
Ziemniaki i odchudzanie – rozprawiamy się z mitami
Ziemniak kcal – ile razy zastanawiałaś się nad tym podczas odchudzania? Wokół kaloryczności ziemniaków narosło wiele mitów i często niepotrzebnie rezygnujemy z ich spożywania. Sprawdź…
Naturalne kosmetyki na trądzik
Niestety nie tylko osoby w wieku nastoletnim cierpią obecnie na trądzik. Coraz więcej osób dopiero po 25-30 roku życia zauważa jego obecność. Na szczęście obecnie…
Kosmetyki do opalania – niezbędnik na lato
Gdy temperatura rośnie, a słońce zaczyna coraz mocniej muskać nasze ciała, wielu z nas pragnie pięknej, karmelowej opalenizny. Jest to moment, w którym zaczynamy myśleć…
Okulary ray-ban dla stylowych mężczyzn
Męskie okulary marki ray-ban cieszą się ogromną popularnością wśród panów. Dlaczego? Są solidnie wykonane, nowoczesne, bardzo modne, a w sklepach bez problemu można znaleźć wiele…
Kalendarz ciąży – faza po fazie
Ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów życia każdej kobiety, ale również i każdego taty. To czas wielkiego wyczekiwania na narodziny dziecka. Uznaje się, że ciąża…
Jak stworzyć strój treningowy
Obecnie mamy ograniczenia związane z koronawirusem, jednak wielu z nas zaczęło ćwiczyć w domu. Już za jakiś czas restrykcje zostaną poluzowane, więc warto już teraz…
Uzależnienie od komputera – objawy, gdzie szukać pomocy
Internet to duża część życia każdego z nas. Rewolucja technologiczna sprawiła, że praktycznie w każdym domu, mieszkaniu jest komputer z szybkim dostępem do internetu. Oczywiście…
Jaką szczoteczkę do zębów wybrać?
Codzienne dbanie o higienę jamy ustnej to nie tylko nasz obowiązek, a to jest inwestycja, która będzie procentowała z czasem. Właściwa higiena jamy ustnej pozwoli…
6 powodów – „Dlaczego warto pić wino”
Nie wiem czy wiecie, ale wino to jeden z najstarszych trunków jakie możecie spotkać. Wzmianka o nim występowała praktycznie w każdej epoce – starożytności, średniowieczu,…
Jak przygotować mini siłownię w domu
Nie zawsze mamy ochotę wychodzić z domu na siłownię. Czasem zmuszają nas do tego warunku panujące na zewnątrz – chociażby zła pogoda, czy epidemia. Niektórzy…
Czy powiedzieć o zdradzie?
Zazwyczaj panuje przekonanie, że to mężczyzna zdradza. Moim zdaniem nie jest to prawdą, kobiety równie często dopuszczają się niewierności. Zdrada najczęściej jest podyktowana problemami w…
Probiotyk idealny suplement nie tylko przy antybiotykoterapii
Dla wielu osób probiotyki kojarzą się wyłącznie z osłoną podczas przyjmowania antybiotyku jednak nie, jest to do końca prawdą. Powyższe stwierdzenie często jest spowodowane niewiedzą…
Czy spanie w biustonoszu jest zdrowe? Poznaj fakty i mity
Wiele kobiet sądzi, że spanie w biustonoszu ujędrnia czy nawet poprawia kształt piersi. Czy tak jest w istocie? Warto poznać podstawowe fakty i mity na…
Dlaczego warto przyjmować probiotyki?
Warto z głową dbać o własne zdrowie oraz swoją odporność. To właśnie odporność jest kluczem do tego, by rzadko łapać infekcje, a jeżeli już jakaś…
Seks w ciąży
Wiele par z utęsknieniem czeka na moment, gdy zobaczą wymarzone dwie kreski na teście ciążowym. Z radością i dumą wyczekują narodzin dziecka, a okres ciąży…
Jak wzmocnić odporność
Piękno pór roku rodzimego kraju posiada wiele zalet. Różnorodność natury zmieniającej się w każdym okresie dostarcza niezapomnianych doznań i wrażeń. Jednak sezon jesienny i zimowy,…
