Ćwiczenia w ciąży
Ćwiczenia w ciąży są bardzo ważnym elementem, żeby przyszła mama zachowała odpowiednią kondycję fizyczną i zdrowie, a poród, żeby przebiegał łatwiej. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom rekonwalescencja po porodzie na pewno przebiegnie…
Bieganie
Jak stworzyć strój treningowy
Obecnie mamy ograniczenia związane z koronawirusem, jednak wielu z nas zaczęło ćwiczyć w domu. Już za jakiś czas restrykcje zostaną poluzowane, więc warto już teraz się przygotować i skompletować strój…