Zalety ćwiczenia na świeżym powietrzu
Nadejście wiosny to świetny czas na to, by spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Warto robić to na sportowo i aktywnie, aby poprawić swoją kondycję i samopoczucie. Poniżej prezentujemy kilka…
Ćwiczenia
Siłownia Łódź – twoje miejsce treningów
Zima to bardzo dobry czas, aby zadbać o swoją kondycję i wygląd. Jeśli od dłuższego czasu obiecywałeś sobie, że jednym z częściej odwiedzanych przez ciebie miejsc będzie siłownia Łódź, pomożemy…
W zdrowym ciele (nie)zdrowy duch. Jak sport zawodowy ograć z głową?
Październik to miesiąc, w którym obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W świecie sportu natomiast coraz częściej słyszy się o zmaganiach z depresją. Temat ten był do tej pory tabu, ale…
Problemy z koncentracją u dzieci. Jak sobie z nią radzić
Problemy z koncentracją dotyczą coraz większej liczby dzieci. Wielu dorosłych zakłada, że dziecko jest po prostu niegrzeczne, „tak już ma”. Eksperci obalają ten mit: kłopoty ze skupieniem uwagi to poważny…
Ćwiczenia w ciąży
Ćwiczenia w ciąży są bardzo ważnym elementem, żeby przyszła mama zachowała odpowiednią kondycję fizyczną i zdrowie, a poród, żeby przebiegał łatwiej. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom rekonwalescencja po porodzie na pewno przebiegnie…
Wiosna tuż, tuż – jakie zabiegi na ciało wybrać?
Nadejście wiosny to często moment, kiedy zaczynamy dostrzegać, że nasze ciało zmieniło się przez tych kilka zimowych miesięcy. Tu troszkę więcej kilogramów, tam skóra stała się mniej jędrna, możliwe, że…
Jak schudnąć, by nie zwariować?
Zdrowy tryb życia kojarzy się nam głównie z dietą i aktywnością fizyczną. Czasem jednak popadamy w błędne koło, próbujemy jeść mniej, a kilogramy wcale nie spadają. Często się zniechęcamy i…
Rower stacjonarny – korzyści z treningu w domu
Rower stacjonarny to idealne rozwiązanie dla całej rodziny do treningu w domu. Idealnie sprawdzi się do zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawy kondycji i wytrzymałości organizmu. Rower ten jest też zalecany osobom…