Trądzik to chyba najpopularniejszy problem wśród nastolatków ale i u dorosłych. Ciągłe zaskórniki, przebarwienia, krostki, pryszcze to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Kiedyś tłumaczono to wiek dojrzewania lecz w dobie zmodyfikowanego jedzenia coraz częściej musimy patrzeć na to ile i jak jemy.
Pewne rzeczy można wyeliminować z jadłospisu lecz gdy i one nie przyniosą rezultatu warto udać się do dermatologa bo sami sobie z tym nie poradzimy zazwyczaj lekarze zalecają leczenie farmakologiczne by zwalczyć zapalenie skóry.
Jakie produkty wyeliminować z diety?
- Cukier – a także tłuszcze proste, syrop cukrowy, nienasycone kwasy tłuszczowe do tej grupy zaliczamy tzw. Ciasteczka, czekoladki, drożdżówki, kolorowe napoje produkty z dodatkiem substancji konserwujących.
- Fast food – zrezygnuj przede wszystkim z pizzy, kebab wszystkich produktów, które mają dużo barwników czy konserwantów. Wywołują one zapalenia skórne.
- Biała mąka, biały chleb – mąka pszenna dostarcza do naszego organizmu spora ilość węglowodanów, która powoduje, że układ hormonalny przestaje działać prawidłowo.
Reklama