Jak radzić sobie z rozstępami w ciąży?
Ciąża to bez wątpienia jeden z najpiękniejszych okresów w życiu każdej kobiety. Niemniej jednak jest to również okres, w którym kobiece ciało przechodzi szereg zmian, by przygotować się…
Jak przygotować mini siłownię w domu
Nie zawsze mamy ochotę wychodzić z domu na siłownię. Czasem zmuszają nas do tego warunku panujące na zewnątrz – chociażby zła pogoda, czy epidemia. Niektórzy z nas mają…