Moda sportowa dla aktywnych kobiet
W dzisiejszym szybkim tempie życia, dbanie o aktywność fizyczną stało się nieodzownym elementem zdrowego trybu życia. Dla wielu kobiet sport stał się nie tylko sposobem na utrzymanie kondycji, ale również…
Sport
Pomysły na aktywne spędzanie czasu wolnego na świeżym powietrzu
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu ma wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Oto kilka pomysłów na aktywne spędzanie czasu wolnego na świeżym powietrzu: Piesze wycieczki Piesze wycieczki są świetnym…
Zalety ćwiczenia na świeżym powietrzu
Nadejście wiosny to świetny czas na to, by spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Warto robić to na sportowo i aktywnie, aby poprawić swoją kondycję i samopoczucie. Poniżej prezentujemy kilka…
Jak znaleźć motywację do regularnej aktywności fizycznej
Regularna aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia i samopoczucia, ale często trudno znaleźć motywację do jej regularnego uprawiania. Oto kilka sposobów, które pomogą Ci znaleźć motywację do regularnej aktywności fizycznej:…
Przegląd najlepszych aplikacji do fitnessu i zdrowego stylu życia
W dzisiejszych czasach, smartfony i aplikacje mobilne mogą pomóc nam w osiągnięciu naszych celów fitness i zdrowego stylu życia. Oto przegląd najlepszych aplikacji, które warto wypróbować: MyFitnessPal MyFitnessPal to jedna…
Siłownia Łódź – twoje miejsce treningów
Zima to bardzo dobry czas, aby zadbać o swoją kondycję i wygląd. Jeśli od dłuższego czasu obiecywałeś sobie, że jednym z częściej odwiedzanych przez ciebie miejsc będzie siłownia Łódź, pomożemy…
W zdrowym ciele (nie)zdrowy duch. Jak sport zawodowy ograć z głową?
Październik to miesiąc, w którym obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W świecie sportu natomiast coraz częściej słyszy się o zmaganiach z depresją. Temat ten był do tej pory tabu, ale…
Jak zacząć przygodę ze skateboardingiem?
Skateboarding to sport uliczny, kojarzący się powszechnie z wykonywaniem zaawansowanych trików na deskorolce i pokonywaniu przeszkód na placu, zwanym skateparkiem. Dla osób robiących to od lat jest to jednak coś…
Joga w domu
Praca z domu, opieka nad dziećmi, zamknięte kluby sportowe. Świat nas ostatnio nie rozpieszcza. Joga w domu może być świetnym sposobem na odreagowanie codziennych stresów. Dodatkowo zadba o Twoją sylwetkę….
Jaki wybrać stojak rowerowy?
Posiadacze rowerów doskonale wiedzą, że jeśli nie zabezpieczą dobrze swojego jednośladu, może stać się on łatwym łupem dla złodzieja. Kradzieże rowerów są czymś powszechnie spotykanym i bardzo trudno dogonić kogoś,…
Modne dresy Adidas
Z modą już tak jest, że lubi się zmieniać i powracać do jakiś czas. W ostatnim czasie na topie znowu są dresy – idealne zarówno na nieformalne wyjścia czy trening,…
Jak stworzyć strój treningowy
Obecnie mamy ograniczenia związane z koronawirusem, jednak wielu z nas zaczęło ćwiczyć w domu. Już za jakiś czas restrykcje zostaną poluzowane, więc warto już teraz się przygotować i skompletować strój…
Rower stacjonarny – korzyści z treningu w domu
Rower stacjonarny to idealne rozwiązanie dla całej rodziny do treningu w domu. Idealnie sprawdzi się do zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawy kondycji i wytrzymałości organizmu. Rower ten jest też zalecany osobom…
Jak przygotować mini siłownię w domu
Nie zawsze mamy ochotę wychodzić z domu na siłownię. Czasem zmuszają nas do tego warunku panujące na zewnątrz – chociażby zła pogoda, czy epidemia. Niektórzy z nas mają możliwość pracy…