• Dlaczego warto przyjmować probiotyki?
    Zdrowie

    Dlaczego warto przyjmować probiotyki?

    Warto z głową dbać o własne zdrowie oraz swoją odporność. To właśnie odporność jest kluczem do tego, by rzadko łapać infekcje, a jeżeli już jakaś się pojawi, by szybko z nich wychodzić. O budowanie odporności…

  • Jak wzmocnić odporność
    Przeziębienie

    Jak wzmocnić odporność

    Piękno pór roku rodzimego kraju posiada wiele zalet. Różnorodność natury zmieniającej się w każdym okresie dostarcza niezapomnianych doznań i wrażeń. Jednak sezon jesienny i zimowy, prócz uroku, przynosi niebezpieczeństwa związane z niską temperaturą i mokrą…

  • Herbata z cytryną i imbirem
    Przeziębienie

    Herbata z cytryną i imbirem

    Okres jesienno – zimowy to czas gdzie jesteśmy narażeni na przeziębienia i grypę. Domowym sposobem na utrzymanie odporności na najwyższym poziomie jest pici dużej ilości gorących napoi. Bardzo często o tym zapominamy, a w ten…

  • Jak dbać o swoją odporność?
    Przeziębienie

    Jak dbać o swoją odporność?

    Przeziębienie każdy z nas przechodzi indywidualnie. U niektórych, wirusy atakują gardło, u innych nos, krtań czy oskrzela. Codziennie nasz układ odpornościowy poddawany jest walce z wirusami gdyż znajdują się one wszędzie, zarówno w powietrzu, jak…

  • Domowe sposoby na przeziębienie
    Przeziębienie

    Domowe sposoby na przeziębienie

    Walka z przeziębieniem powinna rozpocząć się od pierwszych objawów. Bardzo często odczuwamy wtedy przede wszystkim osłabienie, ból głowy, kichanie, „drapanie w gardle” czy biała wydzielina z nosa. Nie powinniśmy tego bagatelizować, tylko od razu zwolnić…

  • Jak leczyć depresję?
    Zdrowie

    Jak leczyć depresję?

    W dzisiejszych czasach przy natłoku zajęć i obowiązków życia codziennego nie trudno wpaść w depresję. Jest traktowana jako cicha choroba. Bardzo często nie mamy pojęcia, że mamy objawy depresji. Czym się ona objawia? Otóż odczuwamy…

  • ból menstruacyjny jak poradzić sobie z bólem menstruacyjnym cykl miesiączkowy bóle menstruacyjne bóle miesiączkowe ból miesiączkowy menstruacja silne bóle miesiączkowe tabletki na bóle menstruacyjne sposoby na bóle miesiączkowe jak złagodzić bóle miesiączkowe ból podbrzusza jak złagodzić ból miesiączkowy bole miesiaczkowe sposoby na ból miesiączkowy tabletki na bóle miesiączkowe co na bóle miesiączkowe ból w podbrzuszu bolesne miesiączki sposoby na bóle menstruacyjne co pomaga na bóle miesiączkowe bol miesiaczkowy silne bóle menstruacyjne co na ból miesiączkowy bóle menstruacyjne sposoby co na bóle menstruacyjne mocne bóle miesiączkowe co jest dobre na bóle miesiączkowe bole miesiączkowe sposób na bóle miesiączkowe bóle brzucha bóle menstruacyjne jak sobie z nimi radzić lek na bóle miesiączkowe bóle menstruacyjne jak złagodzić jak zmniejszyć ból miesiączkowy jak zlagodzic bol miesiaczkowy silne bóle miesiączkowe co robić tabletki na ból miesiączkowy bóle miesiączkowe jak sobie z nimi radzić lek na bóle menstruacyjne jak zmniejszyć bóle miesiączkowe bóle menstruacyjne co pomaga na bóle miesiączkowe bolesny okres sposoby na ból menstruacyjny silny ból miesiączkowy co pomaga na ból miesiączkowy bol menstruacyjny sposób na ból miesiączkowy na bóle menstruacyjne bóle menstruacyjne w ciąży bole miesiaczkowe co pomaga dobre tabletki na bóle menstruacyjne boli mnie brzuch ostre bóle miesiączkowe co na silne bóle miesiączkowe co pomaga na bóle menstruacyjne nieregularna miesiączka tabletki na ból menstruacyjny
    Zdrowie

    Jak poradzić sobie z bólem menstruacyjnym?

    Bóle menstruacyjne co miesiąc bywają rożne, niestety często są tak bolesne, że człowiek nie wie jak sobie już pomóc. Zła dieta, stres, brak snu, natłok zajęć niestety przyczynia się do tego, że podczas tych dni…

  • Jak szybko zwalczyć jesienne przeziębienie?
    Zdrowie

    Jak szybko zwalczyć jesienne przeziębienie?

    Chłodne wieczory i poranki oraz wysoka temperatura w ciągu dnia sprawiają, że zwiększa się podatność na różnego rodzaju wirusy. Dodatkowo pogoda sprzyja namnażaniu się wirusów, które wywołują przeziębienie oraz grypę. Jak szybko uporać się z…

  • Pomysł na chandrę - bieg to zdrowie
    Lifestyle

    Pomysł na chandrę – bieg to zdrowie

    Każda kobieta ma fioła na punkcie swojej sylwetki. Bardzo często jest tak, że stosują przeróżne diety m.in. Dukana, Kopenhaską, koktajlową, pudełkową czy kapuścianą i wciąż są niezadowolone z efektów. Różnego rodzaju operacje plastyczne czy kosmetyczki…

  • Jak radzić sobie z bólami menstruacyjnymi?
    Zdrowie

    Jak radzić sobie z bólami menstruacyjnymi?

    Każda z nas co miesiąc zmaga się z chandra, bólem podbrzusza i ogólnym wstrętem do całego świata a najgorsze są dni gdzie masz napięty harmonogram, wyjazd służbowy, dom pełen dzieciaków albo zbliża się okres przedświąteczny…

  • Katar, przeziębienie
    Zdrowie

    5 skutecznych sposobów na przeziębienie

    Przeziębienie dopada nas zazwyczaj jesienią i wczesną wiosną, kiedy warunki atmosferyczne są zmienne, wirusy szaleją a my w codziennej bieganinie nie dbamy wystarczająco o siebie. Kiedy wychodzimy z ciepłego domu na zewnątrz, gdzie temperatura jest o…