5 skutecznych sposobów na przeziębienie

Przeziębienie dopada nas zazwyczaj jesienią i wczesną wiosną, kiedy warunki atmosferyczne są zmienne, wirusy szaleją a my w codziennej bieganinie nie dbamy wystarczająco o siebie.

Kiedy wychodzimy z ciepłego domu na zewnątrz, gdzie temperatura jest o wiele niższa, pada deszcz albo i śnieg, wieje wiatr a nasz organizm jest przemęczony i zestresowany, nie trudno o przeziębienie.

Zazwyczaj bagatelizujemy momenty, kiedy pojawiają się pierwsze symptomy choroby. Zawsze mamy nadzieję, że to za chwilę przejdzie. Należy zdać sobie sprawę, że to pierwszy sygnał, iż należy zwolnić i zająć się sobą.

Bagatelizowanie sytuacji, kiedy nasz organizm nie domaga, może zakończyć się poważniejszą chorobą. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na przeziębienie.

Mleko z miodem i czosnkiem

To jeden z najstarszych sposób ale i najbardziej popularnych, które wspomogą nasz organizm w walce z przeziębieniem. Czosnek jest naturalnym antybiotykiem a miód ma właściwości przeciwgorączkowe i wykrztuśne.

Herbata z imbirem, cytryną i sokiem malinowym

To świetny sposób, by rozgrzać cały organizm. Sok z malin działa przeciwgorączkowo a imbir posiada substancje przeciwzapalne. Z kolei cytryna zawiera sporo witaminy C, a więc wspomaga pracę układu odpornościowego. Dodatkowo, taka herbata łagodzi uporczywy kaszel. To prawdziwa bomba do zwalczania przeziębienia.

Gorąca kąpiel

To kolejny, świetny sposób na rozgrzanie organizmu. Najlepsza będzie kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych, np. sosnowego, czy eukaliptusowego. Mają one właściwości udrażniające drogi oddechowe.

Syrop z cebuli

To przede wszystkim specyfik do zwalczania kaszlu, który towarzyszy nam podczas przeziębienia. Cebula zawiera wiele witamin oraz mikroelementów, które są skutecznym sposobem do wspomagania odporności organizmu.

Leki z apteki

Syropy, tabletki, pastylki do ssania, czy krople do nosa dostępne są bez recepty. Warto jednak sięgać po nie z rozwagą i to najlepiej dopiero wtedy, kiedy nie pomagają naturalne metody.

Skuteczne sposoby na przeziębienie można mnożyć. Jednak, niezależnie od tego, na jakie się zdecydujemy, powinno im towarzyszyć zwolnienie tempa życia i większa ilość czasu w łóżku. Szkoda tylko, że tak rzadko możemy sobie na to pozwolić.